Ontdek hoe je weer ontspannen kunt functioneren!

van “Moeten” naar ontspannen aanwezig zijn, gaan.

Na vele onderzoeken is gebleken dat paardencoaching bijzonder effectief is bij het voorkomen van Burn-Out klachten en het verhelpen van Burn-Out klachten. In de interactie met het paard worden patronen duidelijk waar je je niet altijd bewust van bent. Deze patronen hebben je waarschijnlijk al jarenlang geholpen maar nu worden deze patronen opeens een klacht of klachten en zo beland je in een Burn-Out situatie. Je ervaart al langere tijd stress klachten en je voelt je lichamelijk en geestelijk uitgeput.

Hoe kan paardencoaching nou helpen?

Eerst gaan we samen kijken wat je lichamelijk nodig hebt om weer tot rust komen. Je leert om je zenuwstelsel weer te kalmeren zodat jij meer rust ervaart. Het paard kan je daar enorm bij helpen. Hij spiegelt jouw innerlijke onrust en helpt je direct om tot rust te komen.

Daarnaast gaan we o.a. ook kijken wat jouw kernwaarden zijn. Kernwaarden geven aan waarom en hoe je de dingen doet die je belangrijk vindt, wat jou drijft en hoe je in het leven staat. Als jij jouw kernwaarden hebt gevonden, helpen ze zeker mee in het herstelproces. Tijdens deze zoektocht “loopt” het paard met je mee. Hij maakt je bewust van je gedragspatronen. Dit gaat heel snel en direct, zonder oordeel. Wat maakt dat je direct feedback krijgt.

Tijdens de sessies pas ik veel NLP coachtechnieken toe. NLP(Neuro Linguïstisch Programmeren) helpt je tot persoonlijke verandering en om je weer mentaal goed te laten functioneren. De coachtechnieken in combinatie met het paard geven je inzicht in je eigen gedrag en manier van communiceren. Hoe is dit ontstaan(patronen), waardoor wordt dit aangestuurd en hoe kan je hier verandering in brengen. Wat maakt dat jij leert om weer te kunnen functioneren als voor je Burn-Out.

Je zult ondervinden dat je tijdens de sessies al meer ontspanning vindt en dat gevoel neem je direct mee naar huis. Hoe fijn is dat!

Wat is het moedigste dat je ooit hebt gezegd?, vroeg de jongen. “Help”, antwoorde het paard.

uit: “De jongen, de mol, de vos en het paard”, van Charlie Mackesy

Neem contact met mij op voor meer informatie over een op maat gemaakt en persoonlijk Burn-Out Coachtraject. Mijn contactgegevens vind je onder het kopje “locatie en contact”.

Graag tot ziens.

lieve groet, Jolanda van Veen